Все о пользе гранатового сока

Какую пользу для здоровья скрывает гранатовый сок? Согласно американской Ассоциации Врачей Натуропатов (AANP), у натурального фруктового сока есть множество внушающих уважение полезных свойств, каждое из которых подтверждено исследованиями.

гранатовый сок

Фото: Depositphotos.com Автор: denisk999

Гранат, этот необычный фрукт родился на просторах Азии, но и в западном полушарии у него была своя особая судьба.

Полезные свойства гранатового сока были известны много столетий назад. Это признавали и Шекспир, и Гомер.

Сочные, ярко-красные гранаты были предметом удивительных историй и нередко появлялись в произведениях искусства.

Пищевая ценность гранатового сока

В гранатовом соке много лимонной кислоты, которая повышает общий тонус, действуя как растительный и на 100% натуральный стимулятор. Также лимонная кислота неплохо утоляет жажду.

В этом насыщенном антикосидантами напитке немало минеральных солей, необходимых для здоровья наших органов и систем. Магний и калий нужен сердцу и кровеносным сосудам, от фосфора повышается активность нашего мозга, а позвоночнику, мышцам, волосам и ногтям нужен кальций.

Обширный ассортимент дубильных веществ натурального гранатового сока полезен при пародонтозе.

Не стоит забывать и про наличие витаминов группы B, витамина C, витамина PP и провитамина A. Все они, вместе взятые, обеспечивают здоровый метаболизм.

Лечебные свойства гранатового сока

Гранаты богаты одними из самых известных и важных питательных веществ – антиоксидантами. А чем именно полезен гранатовый сок?

  • Стимулирует работу противораковых агентов, предотвращает радикальный рост клеток.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Препятствует возрастным изменениям в организме.
  • Улучшает умственное здоровье.
  • Благотворно влияет на сердце, избавляет от атеросклероза и гипертонии.
  • Очищает кровь от токсинов
  • Помогает в лечении гепатита, борется с воспалениями, сопутствующими заболеваниям почек и печени.
  • Избавляет от боли в суставах.
  • Лечит воспаления в ротовой полости, тем самым устраняя халитос.
  • Участвует в формировании кровяных телец, лечит анемию.

Но чтобы подтвердить внушительный список полезных свойств сока, необходимы медицинские исследования. Оказывается, науке есть что сказать по этому поводу простым потребителям.

Целебная кожура

Еще Гиппократ утверждал, что в гранатовой кожуре содержится масса витаминов и других питательных веществ. Отвары на основе такой кожуры не только помогут справиться с расстройствами желудка и кишечника, но и выгонят из организма паразитов.

Медицинские исследования

  1. Исследователи, сосредоточившие свои силы на пользе этого напитка, рассматривают влияние, которое фрукты оказывают на различные системы тела. Особое внимание ученые традиционно обращают на сердце и кровеносную систему, здоровье новорожденных и эректильную дисфункцию у мужчин.
  2. Пациенты с ишемической болезнью сердца отмечали улучшения, когда начинали ежедневно пить по стакану гранатового сока. Причина заключается в улучшении притока крови к сердцу, а также в увеличении уровня кислорода в крови.
  3. Оздоровительный эффект гранатового сока на сердечно-сосудистую систему подтвердили 5 различных исследований. Сок уменьшает бляшки на сосудах, увеличивает уровень оксида азота и снижает артериальное давление у некоторых пациентов.
  4. Антиоксидантная сила гранатов делает эти фрукты едва ли не самыми полезными. В гранатовом соке больше полифенолов, чем в клюквенном, черничном, виноградном и даже апельсиновом.
  5. Пользу рассматриваемого сегодня сока человек может начать познавать, находясь еще в материнской матке. Гранатовый сок также невероятно полезен для младенцев, переживших тяжелое, травмирующее рождение. Фруктовые антиоксиданты защищают развивающийся детский мозг даже при временном дефиците кислорода.
  6. Еще одно удивительное свойство гранатового сока, недавно обнаруженное учеными, заключается в излечении эректильной дисфункции. Вредное воздействие свободных радикалов может вызывать сбои в работе мужского организма. Гранатовые антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы и возвращают мужскую силу.
  7. Гранатам есть что предложить человеку даже в период эмбрионального развития. Но главная хорошая новость состоит вот в чем: вы можете существенно улучшить показатели здоровья, добавив к ежедневному рациону всего-навсего 1 стакан свежего гранатового сока.

Внимание!

Если вы страдаете от язвы желудка, гастрита, колита или др. болезней ЖКТ, пейте гранатовый сок, предварительно разбавленный чистой водой. Это убережет нежную слизистую от раздражения.

Советуем также почитать: Польза граната для мужского здоровья.