Листья манго – полезные свойства

В медицинских целях часто используют корни, кору, листья, цветы, плоды и семечки манго (лат. Mangifera indica) из семейства сумаховых. Другие распространенные имена манго: «король фруктов», «плод богов» и «яблоко тропиков».

листья манго

Фото: Depositphotos.com Автор: jantroyka

Лично для меня настоящим сюрпризом стал тот факт, что листья манго, этого «короля фруктов», как его называют в Индии, тоже очень полезны и могут лечить некоторые заболевания. Эти листья толстые, блестящие, кожистые, с заостренными кончиками. В длину составляют от 6 до 16 см.

Питательная ценность незрелых листьев

В 100 г зеленой молодой листвы манго содержатся такие питательные вещества: 3 % белков, 0.4 % жиров, 16.5 % углеводов, 1.6 % пищевого волокна, 29 мг кальция, 72 мг фосфора, 6.2 мг железа, 0.04 мг тиамина, 0.06 мг рибофлавина, 2.2 мг никотиновой кислоты, 53 мг аскорбиновой кислоты, 1490 ME витамина A. Несложно догадаться, что в свежих листьях много влаги. Она составляет 78.2% от общей массы.

Кроме перечисленного, листья манго содержат фермент папаин, который также присутствует в папайе. Этим объясняется широкий спектр полезных свойств манговых листьев, так или иначе связанных с пищеварением.

Листья манго в народной медицине

  1. При слабой печени возьмите 5 г сухих листьев манго и варите их в воде (250 мл) до тех пор, пока жидкость не уварится наполовину. Процедите и принимайте регулярно.
  2. При диабете вам понадобятся предварительно высушенные в тени листья, чтобы приготовить из них порошок. Смешайте 1/2-1 ч. л. порошка из листьев манго с водой или пахтой, принимайте два раза в день. Другой вариант: бросьте свежие листья в воду на всю ночь, а утром пюрируйте их все в той же емкости, отожмите жидкость и пейте ее каждое утро.
  3. Для укрепления кровеносных сосудов, в том числе у диабетиков, готовят манговый чай на основе зеленых листочков «короля фруктов» и добавляют в чайник 2 ст. л. сока папайи. Рецепт подойдет также для укрепления зрения. Дело в том, что нежные листья манго содержат дубильные вещества (антоцианидины), которые благотворно влияют на состояние кровеносных сосудов, в том числе окружающих поджелудочную железу и глазное яблоко.
  4. От икоты хорошо помогает смесь соков из свежих листьев манго и кориандра. По 5 мл целебной жидкости смешивают с водой и пьют трижды в день.
  5. Для лечения холеры в Индии также используют листья манго. Их отваривают в воде (15 г на 500 мл жидкости). Кипятят, пока объем не уменьшится до четверти от первоначального. Затем фильтруют и принимают 2-3 раза в день. Тот же рецепт подходит для лечения диареи и дизентерии.
  6. Чтобы избавиться от тошноты или рвоты, вам понадобится охлажденный настой листьев манго и листьев джамун (черной сливы) с добавлением мёда.
  7. Для снижения кровяного давления и лечения беспокойства подходят расслабляющие ванные с манговым чаем, заваренным из свежих или сушеных листьев. Просто добавьте 2-3 стакана свежего чая в воду для купания. Такая незамысловатая процедура, как прием ванны с чаем манго, избавит вас от тревоги, освежит и поднимет тонус. Ну и, разумеется, для лечения гипертонии вам придется какое-то время попить чай из зелени манго по 1 стакану в день (для получения чая листья должны покипеть в воде 15-20 минут).
  8. От кашля поможет отвар из 40 г листьев и 400 г воды с 2-3 ложками натурального мёда.
  9. Для избавления от почечных и желчных камней 10 г высушенных листьев помещают в стеклянную баночку, заливают водой и оставляют на целую ночь. Принимать такой настой рекомендуется ежедневно.
  10. С ожогами неплохо справляется зола из манговых листьев, нанесенная на пораженные участки кожи. Но здесь требуется особая осторожность: в процессе горения листья выделяют токсичные газы, которые могут раздражать глаза и легкие.

Полученные учеными экстракты из незрелых плодов и коры, стеблей и листьев манго показали высокую антибиотическую активность. На островах Карибского бассейна отвар из листьев манго используют в борьбе с диареей, лихорадкой, болями в грудной клетке и другими болезнями.

Комбинированный отвар из листьев различных экзотических растений-лекарей, в том числе из листьев манго, местные жители дают своим женщинам как укрепляющее средство после родов.

В Индонезии и на Филиппинах, кроме медицинской участи, полезные свойства листьев манго смогли раскрыться в полной мере в блюдах национальной кухни. Островитяне с удовольствием готовят и едят их.

Внимание! Не принимайте листья манго слишком долго, так как непрерывное их потребление опасно. За подробностями по этому вопросу обратитесь к своему лечащему врачу.

В ожидании будущих статей, посвященных другим частям растения Mangifera indica и их полезным свойствам, рекомендую ознакомиться с текстом о манговом вине.

Советуем также почитать: Польза и вред сумаха.