Кора крушины для похудения

Весьма действенным средством для похудения является кора крушины ольховидной. Благодаря мягкому слабительному действию и отсутствию серьезных побочных эффектов она входит в состав большинства препаратов для стройности. Ее можно заваривать в виде чая, а можно применять в сочетании с другими лекарственными препаратами, особенно ветрогонными.

кора крушины

Фото: Depositphotos.com Автор: yamabikay

Правила сбора и хранения

Для лечебных целей кору крушины собирают самой ранней весной, когда движение соков уже началось, но листья еще не успели появиться. Сушить продукт нужно в хорошо вентилируемом помещении, лучше на воздухе или на хорошо проветриваемом чердаке.

Использовать крушину рекомендуется после года выдержки или после часовой термической обработки при температуре 100 градусов, так как, свежесобранная и необработанная, она может вызвать тошноту и даже рвоту. Правильно собранное и подготовленное сырье хранится до 5 лет.

Диетический эффект

Согласно исследованию ученых, в коре, почках, листьях и плодах крушины содержатся особые вещества – антрагликозиды. Кроме этого, в состав растения входят яблочная кислота, различные сахара, алкалоиды, дубильные вещества и даже небольшое количество эфирных масел.

Несмотря на то, что по своему диетическому эффекту кора крушины аналогична листьям алоэ, сенны и медицинскому (понтийскому) ревеню, у нее есть свои несомненные преимущества. Кора крушины для похудения действует значительно мягче, чем алоэ и сенна, и значительно сильнее, чем ревень.

Слизистая оболочка толстой кишки под действием крушины значительно замедляет процесс всасывания жидкости, что, в свою очередь, приводит к увеличению объема каловых масс, вследствие разбавления их водой. После принятия препарата слабительный эффект крушины ощущается спустя 8-12 часов.

Рецепты для похудения с корой крушины

Из коры крушины готовят отвар и чай. Это наиболее эффективные формы приема растения.

Отвар на основе коры крушины

2 с.л. высушенной коры засыпать в эмалированную или стеклянную посуду, залить горячей водой 200 мл, и под закрытой крышкой в течение получаса прогреть на водяной бане, не забывая часто помешивать. Затем полученный отвар должен в течение 10 минут остыть при комнатной температуре, после чего его требуется процедить и отжать оставшееся сырье.

Принимают отвар крушины при хронических запорах, для очищения организма и похудения по ½ стакана на ночь, доведя объем полученной жидкости до 200 мл.

Крушиновый чай

1 ч.л. коры крушины залить ¼ литра холодной кипяченой воды, выдержать не менее 12 часов. Время от времени перемешивать. Готовый чай процедить и выпить перед сном слегка теплым.

При нехватке времени позволительно приготовить чай по упрощенному рецепту: просто залить кору крушины горячей водой. Спустя 5-10 минут его уже можно пить.