5 фруктов для кожи: красота и молодость возможны

Свежие фрукты и ягоды богаты витаминами и антиоксидантами, которые заживляют нашу кожу, питают, защищают ее от свободных радикалов и даже стимулируют производство коллагена. Вот наиболее эффективные фрукты и ягоды, полезные для кожи.

маска из фруктов

Фото: Depositphotos.com Автор: valuavitaly

Киви с омолаживающим эффектом

Является источником калия, магния, витамина E, клетчатки и огромного запаса витамина C. Киви активно используют в кремах, масках и шампунях. В домашней косметике спелая, душистая мякоть может служить активным ингредиентом для омолаживающих процедур. Действует как мягкий пилинг.

  1. Разглаживающая маска для жирной кожи с киви: мякоть одного плода размять, влить яичный белок и чайную ложечку качественного растительного масла (нерафинированного, холодного отжима).
  2. Омолаживающая маска для сухой кожи: спелую мякоть смешать с неполной столовой ложкой хорошего растительного масла, нанести на кожу на 10-15 минут.

Клубника с защитными свойствами

Натуропаты называют эту ягодку «защитной», потому что она обладает потрясающей антиоксидантной силой. Но польза клубники для кожи одними этими качествами не ограничивается:

  • обладает эффектом пилинга;
  • сужает поры;
  • осветляет пигментные пятна;
  • активно увлажняет;
  • разглаживает мелкие морщинки.

В рецептах домашней косметики мякоть ягод можно сочетать с другими эффективными ингредиентами.

  1. Клубничный пилинг: чайная ложка молотых овсяных хлопьев на 6 крупных ягод. Мягко втереть эту кашицу в кожу и оставить подсыхать.
  2. Разглаживающая и осветляющая маска: столовую ложку сметаны или творога смешать с мякотью 4-5 ягод и взбить. Используйте эту маску не только для лица, ведь шея и область декольте тоже нуждаются в уходе.
  3. Очищающая стягивающая поры маска: столовую ложку белой глины смешать со свежевыжатым клубничным соком (примерно четверть стакана).

Особенно любознательным читателям рекомендую ознакомиться с рецептами овсяной косметики в домашних условиях.

Арбуз для кожного иммунитета

На 92 % состоит из воды, которая «упакована» в молекулы глутатиона. Этот антиоксидант будет полезен для укрепления иммунитета кожи. Под полосатой арбузной корочкой также содержатся: витамин C, калий и ликопин – ценные вещества, обещающие долгую красоту и молодость.

Мякоть этой бахчевой культуры смешивают с другими натуральными компонентами, чтобы получить эффективные косметические средства:

  1. Омолаживающая арбузная маска: 2-3 столовые ложки спелой мякоти измельчают и соединяют со столовой ложкой меда.
  2. Маска для кожи, склонной к шелушению: полчашки арбузной мякоти разминают вилкой с таким же количеством жирного домашнего творога. Рецепт подходит для лица, шеи и рук.
  3. Очищающая маска с арбузным соком: слегка взбейте яичный белок и влейте в него треть стакана свежего сока, добавьте щепотку морской соли, перемешайте.

Ягода годжи против первых признаков старения

Богатый запас антиоксидантов и полисахаридов в этой ягоде активно помогают бороться с ранними морщинками, снижением эластичности и проявлениями возрастной пигментации на лице.

  1. Маска омолаживающая: растереть заранее замоченные в минеральной воде 10 ягод, смешать с третью стакана густых сливок, добавить столько же молотой овсянки.
  2. Маска-пилинг: в пасту из 10-12 ягод годжи добавить чайную ложку размолотого вручную миндаля и немного растительного масла.

Авокадо с энзимами

В мякоти авокадо, помимо внушающего трепет набора витаминов, содержится солидная порция витамина E, одного из самых важных для здоровья и долгой молодости кожи, а также энзимы, известные своими антиоксидантными свойствами.

  1. Омолаживающая маска для сухой кожи: возьмите поровну мякоть авокадо и банана, добавьте взбитый яичный желток и немного мёда.
  2. Маска для жирной пористой кожи: мякоть половинки авокадо размять, смешать с яичным белком и чайной ложкой лимонного сока.

Про другие полезные свойства авокадо вы можете прочитать в этой статье.

Натуральная фруктовая косметика особенно актуальна для людей с чувствительной кожей. Человеческая кожа негативно реагирует на химические консерванты или синтетические отдушки, которые содержатся в магазинных кремах.

Не стоит забывать, что аллергию могут вызвать и следы пестицидов во фруктах. Поэтому для домашней косметики рекомендуется использовать экологически чистые плоды. Если это невозможно, перед использованием тщательно промойте все ингредиенты проточной водой.